Bonjour; je vous propose aujourd’hui un plat rapide simple et complet. J’ai pris la recette sur mon application Joy. Une super application où vous choisissent vos menus pour la semaine et vos produits va directement dans votre panier pour votre drive. Si vous voulez tester voici mon code promo FQLGUR grâce à ce code vous aurez une remise de 10€ sur vos courses.
Ingrédients pour 4 :
- 1kg d’épinards (surgelés)
- 400g de pois chiches (cuits)
- 160g de feta
- 8 œufs
- 2 gousse d’ail
- 2 cuillères à café de paprika
- 20cl de crème liquide
- sel et poivre
Préparation :
- Dans une poêle ajoutez un filet d’huile d’olive.
- Déposez les épinards surgelés, l’ail râpé ou émincé et le paprika.
- Laissez cuire 5 à 6 minutes à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient bien décongelés.
- Ajoutez la crème, le sel et le poivre.
- Ajoutez les pois chiches et remuez bien. laissez mijoter pendant 2 minutes à feu moyen.
- Faites des puits dans la poêle (autant que vous avez d’œufs).
- Cassez les œufs et mettez-les dans les puits. couvrez à l’aide d’un couvercle et laissez cuire durant 4 minutes environ à feu moyen. salez et poivrez.
- En fin de cuisson, ajoutez la feta émiettée et une pincée de paprika.
- Servir.
La cuisine de Poupoule 
C’est une bien jolie poêlée de l’appli
je fais de temps en temps quelques recettes de cette appli aussi
il y en a des bonnes
bises
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C’est très bien pour un petit repas sympa !
Je te souhaite une bonne journée. Bisous
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un bon plat simple comme j’aime
bonne journée
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J’aime beaucoup ton plat complet végé , je garde 🙂 Merci, bisous Christelle
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un plat complet parfait!
bonne journée
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sympa et très bon
bisous Christelle
bonne journée
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Comme cela me plait; tu me donnes envie de tester
Merci
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Voilà une idée originale à tenter.
Bon mercredi
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Un plat rapide et équilibré.
Bisous
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Je me régalerais avec ta poêlée, mais je ne suis pas sûre que mes loulous apprécieraient avec les épinards
Bisous
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C’est une poêlée saine et complète. Bonne journée, bisous
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Tout un classique chez moi, avec des dés de jambon sec à la place de la féta. C’est super bon!
Bon mercredi!
Palmira
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un plat comme je les adore moi aussi 🙂
bizzzzoooooo
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C’est un plat végétarien comme j’en sers le soir bonne journée
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Super bon et super appli qui donne des idées de repas qui nous manquent parfois, bisous
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Un bon plat rapide et équilibré. Bisous.
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j’arrive avec du pain !
miam
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génial encore cette recette, elle te propose de bons petits plats cette application.
Merci pour le partage, vous avez du vous régaler.
Bisous
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Oui franchement j’adore je te conseille de la tester vraiment Bisous
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jolie poêlée mais je passe
très bon après-midi bisous
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a tenter , bravoooooooo , belle journee , bizouuuuuuuuuuu
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je passe mon tour pour cette fois mais je trouve ton assiette super jolie!
belle soirée bisous
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une poêlée bien sympa ! bises
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Une bonne recette végétarienne, tout ce que j’aime ! Bises
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Une belle poêlée ! bonne soirée ! bisous
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[…] Christelle qui m’a donné envie de faire cette recette, il me restait des feuilles d’épinards […]
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