Pancake healthy aux framboises et pépites de chocolat

Ingrédients pour 10 pancakes :

  • 110g de farine semi-complète T110
  • 120ml de boisson végétal (lait de riz pour moi)
  • 1 œuf
  • 1 cuillère à café de miel
  • 1/2 sachet de levure chimique (1 cuillère à café de bicarbonate pour moi)
  • 40g de pépites de chocolat
  • 30g de framboises (1 banane pour Delphine)

Préparation :

  1. Mélanger tous les ingrédients sauf les framboises et le chocolat.
  2. Bien faire chauffer votre poêle à blinis et badigeonner le fond avec de l’huile pour que vos pancakes n’accrochent pas.
  3. Mettre la puissance sous la poêle au minimum afin de ne pas brûler vos pancakes et verser une petite louche de pâte.  Attendre que des bulles apparaissent.
  4. Ajouter les pépites de chocolat et les framboises puis verser un soupçon de pâte pour recouvrir les fruits et les pépites.
  5. Attendre environ 2 minutes et retourner votre pancake puis le laisser de nouveau cuire 1 minute.


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19 réflexions au sujet de « Pancake healthy aux framboises et pépites de chocolat »

  1. Je les aurais bien partagés avec toi ces beaux et bons pancakes car il n’y aura pas de crêpes chez moi aujourd’hui. Je n’ai pas le courage de faire des crêpes pour nous deux. Je te souhaite un bon dimanche christelle, gros bisous

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