Bonjour;
Je vous présente aujourd’hui une recette improvisée qui nous a beaucoup plu.
Ingrédients pour 4 :
– 4 courgettes
– 4 petites tomates
– 1 oignon
– 1 gousse d’ail
– 1 cuillère à soupe de paprika fumée
– Sel et poivre
Préparation :
1- Mettre le cookéo en mode dorer.
2- Dans le cookéo mettait un peu d’huile et mettre les oignons faire revenir 2 minutes.
3- Ajouter le reste des ingrédients et chauffer 5 minutes.
4- Mettre 100 ml d’eau dans la cuve et régler le cookéo en mode cuisson sous pression pour 6 minutes.
5- Servir.
Sans Robots :
1- Couper les courgettes en des
2- Couper les tomates en dés.
3- Éplucher et émincer finement les oignons
4- Écraser la gousse d’ail.
5- Dans une poêle mettre de l’huile et faire revenir l’oignon
6- Ajouter le reste des ingrédients et cuire 20 minutes en remuant régulièrement.
7- quand c’est cuit servir.
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Cela ne peut qu’être bon !!
Je te souhaite une bonne journée. Bises
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une belle poelée qui change
bises
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Extra j’aime beaucoup
Belle journée
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Une bonne poêlée légère et parfumée buses
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Une petite assiette de légumes bien agréable et pleine de saveurs!! Bises
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Une superbe poêlée !! riche en saveurs et couleurs
Bonne journée
Bisous
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le genre de poêlée que j’aime également beaucoup !
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Nous aussi nos premières courgettes nous régale de bons petits plats, cookeo6mn moi ta recette me va aussi pour de bonnes saveurs, bonne journée poupoule
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Une belle façon de cuisiner les courgettes. Ça doit être délicieux.
Bisous
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Magnifique cette poêlée de légumes. Elle doit être délicieuse.
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Ha! les légumes!! j’adore!!
jolie recette!! merci!
bonne journée
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Une belle assiette d’été. J’ai plus qu’à attendre les tomates du jardin pour réaliser ce genre de plat que j’adore. Bisous
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elle st bien parfumée cette poêlée!!! bisous
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Une bonne poêlée avec des légumes d’été. Elle serait parfaite pour accompagner des grillades.
Bonne journée.
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Belle poêlée bien saine, bisou
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Une garniture parfaite!
Bises,
Palmira
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J’adore ces petites poêlées improvisées, c’est bon ! Bisous
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J’aime ces poêlées de légumes, bonne soirée bisous
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ça leur donne une jolie couleur
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jolie poêlée et bons ingrédients
une bonne soirée bisous
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une poêlée comme je les aime ! bises
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coucou super appétissante cette poêlée, bisous
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cette poêlée me plait bien ! j’y ajouterais un oeuf ! bisous
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