poulet croustillant au citron au four

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par la cuisine de poupoule

Bonjour, aujourd’hui une recette toute simple pour rendre votre poulet bien goûteux. J’ai pris la recette chez Nessa qui a elle-même pris cette recette chez Emmanuelle. Nessa utilisait des blancs ceux de poulet, moi j’ai utilisé des cuisses de poulet que j’avais dans le congélateur. Grâce à la cuisson au four, ce poulet n’est pas gras du tout en plus, j’ai retiré la peau avant de paner mes cuisses. Avec cette recette je participe au jeu Facebook test de recette entre bloggeur au défi le poulets.

Ingrédients pour 4 :

  • 1 lb ( 450 g ) de cuisses de poulet ( 4 cuisses)
  • 1 Citron (Zeste + Jus)
  • 1 1/4 tasse ( 75 g ) de chapelure (j’ai utilisé du Panko)
  • Sel Gris Moulin (Saison au Goût)
  • Moulin à poivre (saison au goût)

Préparation :

  1. Préchauffer le four à 400F/200C.
  2. Dans votre  bol , mélangez la chapelure avec le zeste de citron. Assaisonner avec Sel  et  poivre . Mettre de côté.
  3. Pressez votre citron dans un autre bol. Mettre de côté.
  4. Coupez vos cuisses de poulet en lanières de même épaisseur. Ajoutez-les au jus de citron, mélangez pour enrober.
  5. Roulez-les dans la chapelure citronnée en veillant à ce qu’elles soient bien enrobées, puis déposez-les directement sur votre  silpat™ . Répétez le processus jusqu’à ce que toutes les lanières de poulet soient enrobées.
  6. Cuire au four 18 minutes ou plus selon l’épaisseur de votre poulet à 400F/200C. Utilisez le  thermomètre numérique  pour vous assurer que le poulet est bien cuit à 165°F/75C.
  7. Une fois votre poulet croustillant au citron cuit au four sorti du four, servez-le immédiatement avec votre accompagnement préféré. Profitez-en & Bon Appétit !

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