Pilons de poulet marinés miel soja

Bonjour;
Je vous présente recette toute simple mais qui a beaucoup plu à mes gourmands. J’ai pris la recette chez Christalie du blog Les folies de Christalie.. Avec cette recette je participe aux défis Facebook les blogs à l’honneur.

Ingrédients :

  • 700 g de pilons de poulet
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 50 ml d’huile
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • le jus d’1/2 citron
  • 1/2 cuillère à café d’ail en poudre
  • sel + poivre

Préparation :

  1. Mélanger le miel , la moutarde, la sauce soja , l’huile , le jus de citron , l’ail , sel + poivre .
  2. Verser cette marinade sur les pilons de poulet et laisser au moins 1 heure.
  3. Placer dans un plat à four et cuire 45 mn en retournant les pilons régulièrement.
  4. Servir avec des frites.

Note : 1 sur 5.

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14 réflexions au sujet de « Pilons de poulet marinés miel soja »

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