Bonjour;
Je vous propose aujourd’hui un plat simple et très rapide à faire.
Ingrédients pour 4 :
- 250g de petits pois en boite ou surgelé
- 100g de viande hachés pur bœuf
- 150ml de coulis de tomate
- 1 sachet d’Ebly
- Sel et poivre
- 1 oignon
- 10g d’huile de colza
Préparation :
- Faite cuire votre blé comme indiquer sur le paquet.
- Peler et émincer finement l’oignon
- Dans une poêle mettre l’oignon et l’huile et cuire 5 minutes
- Ajouter la viande hachée et cuire jusqu’à ce que la viande soit cuite
- Ajouter le blé égoutté et la sauce tomate et chauffer 10 minutes à feu moyen.
- Servir
Thermomix :
- Faire cuire votre blé comme indiquer sur le paquet
- Mettre l’oignon couper en deux dans le bol et mixer 5sec/vit5
- Ajouter l’huile et faire rissoler 2min/90°/vit1
- Ajouter la viande haché et chauffer 3min/90°/sens inverse mijotage.
- A la sonnerie mettre la sauce tomate et le blé égoutter et chauffer 6min/90°/sens inverse/mijotage.
- Servir aussitôt












