Bonjour,
Voici des petites douceurs healthy qui nous ont régalé. J’ai pris la recette sur Insta.
𝐈𝐧𝐠𝐫é𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟓-𝟔 𝐜𝐮𝐩𝐬 :
- 𝐁𝐚𝐬𝐞 :
- 100g flocons avoine
- 100g compote de pommes
- 𝐜𝐨𝐞𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐮𝐥𝐚𝐧𝐭 :
- 1 banane mûre = 70g environ
- 25 – 30g beurre/purée cacahuètes
- 6 carrés chocolat [ici : noir 85%]
Préparation :
- Mélanger les flocons d’avoine et la compte
- Déposer se mélange dans des moules à muffins et bien tassé avec les doigts.
- Cuire 15 minutes à 180°
- Ecraser la banane et mélanger avec le beurre de cacahuète.
- Une fois les cups cuit, les sortir du four et déposer à l’intérieur le mélange banane beurre de cacahuète.
- Faire fondre le chocolat au bain- marie et déposer le chocolat fondue sur les cup.
- Laisser refroidir et déguster.



























