Bonjour;
Je vous présente aujourd’hui un plat qui nous a beaucoup plu. J’ai pris la recette chez Valérie du blog la popotte du clocher. Avec cette recette je participe au défi Facebook les légumineuses.
Ingrédients pour 4 :
- 300g lentilles corail
- 1 oignon
- 1cuillère à café d’huile d’olive
- 200g de filet de poulet
- 1 boîte de pulpe de tomate en dés bio
- 100ml de lait de coco
- 3 cuillères à café d’épices indiennes
- 1cuillère à café de cumin
- 1 petit verre d’eau (150ml)
Préparation :
- Faire revenir le poulet et l’oignon émincé dans l’huile d’olive.
- Ajouter une cuillère à café d’épices indiennes et bien mélanger.
- Ajouter la pulpe de tomates, le lait de coco, et le reste des épices et bien mélanger.
- Ajouter enfin les lentilles corail préalablement rincées.
- Ajouter l’eau, mélanger et laisser cuire 10 minutes.
- Déguster bien chaud.



























