Bonjour; Aujourd’hui je vous propose une bonne salade que j’ai prise chez ma chère Annyvonne du blog les délices de thithoade.
Ingrédients pour 4 :
- 200g de lentilles crues
- 400g de pois chiches cuits
- 2 betteraves cuites
- 4 blancs de poireaux
- 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1/2 botte de ciboulette ciselée
- sel et poivre
Préparation :
- Couper les blancs de poireaux en rondelles et les faire cuire à la vapeur durant 15 mn.
- Faire cuire les lentilles durant 20 mn dans une casserole d’eau bouillante.
- Couper les betteraves en dés.
- Egoutter et rincer les poix chiches.
- Préparer la vinaigrette en mélangeant, huile , vinaigre, sel et poivre.
- Mélanger tous les ingrédients et verser la vinaigrette.
- Ajouter la ciboulette .
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Une bonne idée de salade saine qui me plaît bien… Bon dimanche à toi. Bises
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Tout ce que j’aime Christelle. Bisous et bonne fête
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C’est une association d’ingrédients qui sort de l’ordinaire. Bon dimanche
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très chouette cette salade
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merci pour ce clin d’oeil, ravie que ça t’ai plu!
bonne fête des mères et bon dimanche
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Cette salade me plait beaucoup
Bises
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trop bonne ta salade!!
bon dimanche!!
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De jolies couleurs et le plein de bonnes vitamines…bisous doux dimanche
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Une belle salade composée ! Bon dimanche, bisous
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jolie salade et bons ingrédients
très bon après-midi bisous
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Très belle cette salade, tout à fait le genre de composition que j’apprécie. Bises
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une bien belle salade ! bises
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Très belle salade de lentilles, bisous
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tres jolie salade ! bises
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c’est trop bon j’adore ces saveurs
bisous Christelle
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coucou avec les beaux jours qui arrivent je me régalerai avec cette salade, bisous
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Tu me donnes envie de la tester cette salade!
Bisous
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C’est une excellente salade pour l’été.
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Voilà une salade comme je les aime ! merci bon après-midi ! bises
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Une salade bien complète et bien appétissante. Merci de ce partage, c’est vraiment une bonne idée. Bisous Christelle
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Elle a l’air vraiment bonne cette salade!
belle journée bisous
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Voilà une salade comme je les aime!
Bises,
Palmira
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