Bonjour;
Je vous présente aujourd’hui encore une recette de courgette ronde farcie. J’ai pris la recette chez Natalia du blog Sucre et épices, elle proposait cette recette avec des poivrons.
Ingrédients :
- 4 courgettes rondes
- 360 g de blancs de poulet (2 blancs)
- 2 oignons nouveaux, en entier
- 3 tomates
- 1 petit bouquet d’aneth + un peu pour le service
- 100 g de yaourt nature brassé (ou de crème fraîche épaisse)
- sel, poivre
- 150 g de fromage râpé, emmental pour moi (100+50)
Préparation :
- Préchauffer le four à 180°C, chaleur statique.
- Laver les courgettes, les épépiner et les couper en 2 sur la longueur. Les déposer dans un plat allant au four.
- Couper les blancs de poulet en petits morceaux. Déposer dans un saladier.
- Hacher la partie blanche des oignons et ciseler les tiges.
- Couper les tomates en petits morceaux. Ciseler l’aneth (en garder un peu pour le service). Déposer tout dans le saladier avec le poulet.
- Ajouter le yaourt, le sel, le poivre, environ 100 g de fromage râpé (2/3) et mélanger bien.
- Farcir les courgettes avec ce mélange.
- Enfourner et cuire pendant 30 minutes.
- Sortir le plat du four, saupoudrer les courgettes avec le fromage râpé restant et enfourner pendant encore 20 minutes ou jusqu’à ce que le fromage gratine.
- Saupoudrer d’un peu d’aneth ciselé et servir aussitôt, avec une salade verte ou la garniture de votre choix.










